• 临床上不难看到这样的现象,冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示,近年来,不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命。如今,中青年男性普遍应酬多,吃饭喝酒没有节制,造成脂肪摄入太多,加上运动不够、生活不规律、吸烟等危险因素,高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等疾病也纷纷找上门。从某种意义上甚至可以说,很多中年男性的病与管不住嘴、迈不开腿有关。而乳腺增生、子宫肌瘤,还有甲状腺疾病、失眠、神经性头痛、抑郁症等问题,也困扰着越来越多的女性朋友。仔细观察可以发现,这
  • 临床上不难看到这样的现象,冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示,近年来,不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命。如今,中青年男性普遍应酬多,吃饭喝酒没有节制,造成脂肪摄入太多,加上运动不够、生活不规律、吸烟等危险因素,高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等疾病也纷纷找上门。从某种意义上甚至可以说,很多中年男性的病与管不住嘴、迈不开腿有关。而乳腺增生、子宫肌瘤,还有甲状腺疾病、失眠、神经性头痛、抑郁症等问题,也困扰着越来越多的女性朋友。仔细观察可以发现,这 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_1729f4ea30102xpbl.html
  • 失眠 大脑,重达1.5公斤,血管总计长达15万公里。 拥有的神经元数量比银河中的星星还多。 人类思考、记忆、情感、运动、感觉及生命活动的最高指挥中心。 每天都在遭受失眠的侵害,而你对此却无能为力…… 按照大自然的原本设计,我们在有生之年应该能一直头脑灵活。大脑应该运转良好直到我们生命的最后一刻。但是我们许多人却因为缺乏质量良好的睡眠而与此擦肩而过。 现代医学的大量研究表明,人体睡眠的质量和睡眠的时间影响身体的所有系统,尤其是大脑。有关睡眠的标准和失眠的定义一直存有争论,这包括
  • 失眠 大脑,重达1.5公斤,血管总计长达15万公里。 拥有的神经元数量比银河中的星星还多。 人类思考、记忆、情感、运动、感觉及生命活动的最高指挥中心。 每天都在遭受失眠的侵害,而你对此却无能为力…… 按照大自然的原本设计,我们在有生之年应该能一直头脑灵活。大脑应该运转良好直到我们生命的最后一刻。但是我们许多人却因为缺乏质量良好的睡眠而与此擦肩而过。 现代医学的大量研究表明,人体睡眠的质量和睡眠的时间影响身体的所有系统,尤其是大脑。有关睡眠的标准和失眠的定义一直存有争论,这包括 >>
  • 来源:www.villaniwine.com/Article/bsmbbmbyhb_1.html
  • 临近开学微博上又多了一个热门的话题 一句话吐槽开学 我就知道会有学渣出来放肆,看看他们怎么说的: 电脑~放开我~我是已经开学的人了~ 终于可以吃食堂了,麻麻再也不用担心我吃太多变胖了。。。好开森 还珠格格还没播呢?我怎么能开学! 居然在中秋前开学,完全是不让阖家欢乐啊。 眼一闭一睁,艾玛又开学了,嚎~ 开学?不过是换了个地方上网 睡觉而已 开学不仅是孩子的事情,也是爸爸妈妈们新一轮的大作战 对于新学期的到来你有什么想说的  开学了,这真是一件悲伤到不能自已的事情 近来是否有以
  • 临近开学微博上又多了一个热门的话题 一句话吐槽开学 我就知道会有学渣出来放肆,看看他们怎么说的: 电脑~放开我~我是已经开学的人了~ 终于可以吃食堂了,麻麻再也不用担心我吃太多变胖了。。。好开森 还珠格格还没播呢?我怎么能开学! 居然在中秋前开学,完全是不让阖家欢乐啊。 眼一闭一睁,艾玛又开学了,嚎~ 开学?不过是换了个地方上网 睡觉而已 开学不仅是孩子的事情,也是爸爸妈妈们新一轮的大作战 对于新学期的到来你有什么想说的 开学了,这真是一件悲伤到不能自已的事情 近来是否有以 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_93886c650102v204.html
  • 看完几期后羊还跟闺蜜说,原来明星跟我们一样,失眠、脱发、长痘、发胖,现代人四大通病都不少(另外偷偷的期待一下,如果有一个单身女明星的日常生活真人秀,会不会刺激到我们这些猪猪女孩呢)。 徐海乔严重失眠加焦虑,刷会手机困的不行,可是躺床上后翻来覆去睡不着,脑子里像装了个发条一样。 11点多关灯上床,只是休闲时间才刚刚开始。
  • 看完几期后羊还跟闺蜜说,原来明星跟我们一样,失眠、脱发、长痘、发胖,现代人四大通病都不少(另外偷偷的期待一下,如果有一个单身女明星的日常生活真人秀,会不会刺激到我们这些猪猪女孩呢)。 徐海乔严重失眠加焦虑,刷会手机困的不行,可是躺床上后翻来覆去睡不着,脑子里像装了个发条一样。 11点多关灯上床,只是休闲时间才刚刚开始。 >>
  • 来源:www.myzaker.com/article/5b5f373f5d8b54402346ddc9/
  •   四小这个卡通形象不晓得大家有没有看过,今天小编就为大家推荐一款四小的故事卡通界面,身边有许多朋友有失眠的症状,而图中的四小却恰巧跟别人不一样,瞧它穿着可爱的蓝色睡衣,戴着蓝色花格睡帽,趴在白色柔软的大床上一直睡,睡了将近16个小时才醒来一次,是不是觉得它太厉害了,如果能分给那些失眠的人那该有多好。
  •   四小这个卡通形象不晓得大家有没有看过,今天小编就为大家推荐一款四小的故事卡通界面,身边有许多朋友有失眠的症状,而图中的四小却恰巧跟别人不一样,瞧它穿着可爱的蓝色睡衣,戴着蓝色花格睡帽,趴在白色柔软的大床上一直睡,睡了将近16个小时才醒来一次,是不是觉得它太厉害了,如果能分给那些失眠的人那该有多好。 >>
  • 来源:www.haozhuodao.com/d/32087.html
  • 三种食物助睡眠 睡眠不足会引起诸多疾病,对于女性来说更害怕的应该是皮肤变差,长斑、长痘等影响漂亮容颜的状况吧。有的人睡眠不足是因为熬夜,那么改掉熬夜的习惯就好,可是有的人却是因为失眠。失眠让人抓狂,下面来教你几招通过吃来促进睡眠的方法吧。 色氨酸丰富的食物稳睡眠 代表食物:小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮
  • 三种食物助睡眠 睡眠不足会引起诸多疾病,对于女性来说更害怕的应该是皮肤变差,长斑、长痘等影响漂亮容颜的状况吧。有的人睡眠不足是因为熬夜,那么改掉熬夜的习惯就好,可是有的人却是因为失眠。失眠让人抓狂,下面来教你几招通过吃来促进睡眠的方法吧。 色氨酸丰富的食物稳睡眠 代表食物:小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮 >>
  • 来源:www.jiutai.gov.cn/info/4183/45499.htm
  •   睡覺應該是一件令人感到幸福的事,但對某些人來說卻有苦難言。你是否常在夜裡失眠,數再多隻羊也睡不著?或是不斷作夢,睡再久也覺得累?這些都是造成睡眠障礙的原因。睡眠障礙會影響睡眠品質,長期睡眠不足會影響精神狀態,進而影響工作及生活,更會造成人體免疫力下降,賠上身體健康。   好消息來了!想知道如何緩解睡眠障礙嗎?台北市紅十字會特別邀請到台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏醫師,為民眾主講「睡得好不好,想法最重要!」由於現代人精神壓力大,失眠已成文明病,希望能藉此講題幫助民眾解決睡眠品質不好的問題。
  •   睡覺應該是一件令人感到幸福的事,但對某些人來說卻有苦難言。你是否常在夜裡失眠,數再多隻羊也睡不著?或是不斷作夢,睡再久也覺得累?這些都是造成睡眠障礙的原因。睡眠障礙會影響睡眠品質,長期睡眠不足會影響精神狀態,進而影響工作及生活,更會造成人體免疫力下降,賠上身體健康。   好消息來了!想知道如何緩解睡眠障礙嗎?台北市紅十字會特別邀請到台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏醫師,為民眾主講「睡得好不好,想法最重要!」由於現代人精神壓力大,失眠已成文明病,希望能藉此講題幫助民眾解決睡眠品質不好的問題。 >>
  • 来源:www.healthmedia.com.tw/contents.aspx?cid=1,74&id=20806
  • 有人说,失眠是人类健康最大的杀手。没错!是这样。可也有人说,骏辉硅藻泥的问世,为人类的家居健康带来了“全方位”的呵护,这更没错!只因骏辉硅藻泥在彻底解决了装修污染所带来的室内空气污染问题时,也注重了高品质多元化的功能体验,掀起了装饰材料界的一场革命性的突破。只因有了“泥”,失眠那都不是事儿!
  • 有人说,失眠是人类健康最大的杀手。没错!是这样。可也有人说,骏辉硅藻泥的问世,为人类的家居健康带来了“全方位”的呵护,这更没错!只因骏辉硅藻泥在彻底解决了装修污染所带来的室内空气污染问题时,也注重了高品质多元化的功能体验,掀起了装饰材料界的一场革命性的突破。只因有了“泥”,失眠那都不是事儿! >>
  • 来源:www.iguizao.com/news/show-4908.html
  • 帕金森,又称之为帕金森氏病,也有震颤麻木症的说法,是容易呈现在中老年人身上的中枢神经系统变性疾病。患者最典型的生理表现包括运动障碍、震颤(头及四肢颤抖、振摇)和肌肉僵直。一旦患病,患者的身体素质就大不如前,难免被疾病折磨而间接惹起失眠状况 另外,患有帕金森的患者有一局部缘由是患者的肉体方面缘由,患病后易招致患者呈现抑郁、焦虑、认知障碍、幻觉、冷淡以及以失眠为代表的睡眠紊乱。依据我们的相关专家引见,作为帕金森病常见的睡眠障碍主诉之一,不同病期的中重度功用障碍的帕金森患者中失眠发作率高达80%。这一类患者表
  • 帕金森,又称之为帕金森氏病,也有震颤麻木症的说法,是容易呈现在中老年人身上的中枢神经系统变性疾病。患者最典型的生理表现包括运动障碍、震颤(头及四肢颤抖、振摇)和肌肉僵直。一旦患病,患者的身体素质就大不如前,难免被疾病折磨而间接惹起失眠状况 另外,患有帕金森的患者有一局部缘由是患者的肉体方面缘由,患病后易招致患者呈现抑郁、焦虑、认知障碍、幻觉、冷淡以及以失眠为代表的睡眠紊乱。依据我们的相关专家引见,作为帕金森病常见的睡眠障碍主诉之一,不同病期的中重度功用障碍的帕金森患者中失眠发作率高达80%。这一类患者表 >>
  • 来源:www.vodjk.com/pajinsen/161129/517878.shtml
  • 资料图 三天不睡觉精神会崩溃 长期失眠饮食如何调 失眠这个词相信大家一点都不陌生,引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的,或是因为环境变迁、不良生活习惯的,还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担,如果是长期失眠,更会给身体健康带来很大的危害,下面我们来看看长期失眠怎么调理。 失眠的自我按摩疗法 1、仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。 2、踏豆按摩
  • 资料图 三天不睡觉精神会崩溃 长期失眠饮食如何调 失眠这个词相信大家一点都不陌生,引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的,或是因为环境变迁、不良生活习惯的,还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担,如果是长期失眠,更会给身体健康带来很大的危害,下面我们来看看长期失眠怎么调理。 失眠的自我按摩疗法 1、仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。 2、踏豆按摩 >>
  • 来源:mini.eastday.com/a/160412161022003.html
  • 供图/egraphic365/视觉中国 今天(8月7日),是二十四节气里的立秋。秋已立,暑难消。虽然已到立秋,但仍处于三伏天内,江门气候多变,气温居高不下,还不时伴随着暴雨。那么,此时市民该如何养生,预防疾病的侵袭?对此,记者采访了江门市五邑中医院治未病科主任成永明、江门市人民医院中医科主任冯小芸。 江门日报记者 李银换 A 养生要祛除暑湿,多运动 立秋虽到,盛夏余威仍在。江门近段时间的天气让人捉摸不透,一会高温预警,一会倾盆大雨,暑湿天气让不少人一时难以适
  • 供图/egraphic365/视觉中国 今天(8月7日),是二十四节气里的立秋。秋已立,暑难消。虽然已到立秋,但仍处于三伏天内,江门气候多变,气温居高不下,还不时伴随着暴雨。那么,此时市民该如何养生,预防疾病的侵袭?对此,记者采访了江门市五邑中医院治未病科主任成永明、江门市人民医院中医科主任冯小芸。 江门日报记者 李银换 A 养生要祛除暑湿,多运动 立秋虽到,盛夏余威仍在。江门近段时间的天气让人捉摸不透,一会高温预警,一会倾盆大雨,暑湿天气让不少人一时难以适 >>
  • 来源:www.jmnews.com.cn/a/content/2017-08/07/content_2085605.htm
  • 本页提供2016年8月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《从此不失眠(上)》。主要介绍真假失眠自测,导致失眠的主要原因,哪种食物有助睡眠,巧用合欢花缓解失眠,中老年人失眠的主要原因,黑芝麻核桃山药米糊等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。  图:从此不失眠 刘剑锋:中国中医科学院广安门医院主任医师。 真假失眠自测见下图  图:真假失眠自测  图:真假失眠自测 中医认为人睡眠的时候是养阴的过程。失眠的原因有很多,如酒精或者
  • 本页提供2016年8月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《从此不失眠(上)》。主要介绍真假失眠自测,导致失眠的主要原因,哪种食物有助睡眠,巧用合欢花缓解失眠,中老年人失眠的主要原因,黑芝麻核桃山药米糊等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:从此不失眠 刘剑锋:中国中医科学院广安门医院主任医师。 真假失眠自测见下图 图:真假失眠自测 图:真假失眠自测 中医认为人睡眠的时候是养阴的过程。失眠的原因有很多,如酒精或者 >>
  • 来源:www.kljz.org/cctv10jiankangzhilu/1443.html
  • 星宝宝小编说:怀孕12周老是饿睡不好失眠可能是妊娠反应引起的,虽然不愿意吃还是应该适当吃一些的,肚子饿还是说明宝宝生长发育需要。同时也可能肠胃的异常,也可能受到情绪的影响,怀孕期间可以调整饮食结构。饮食方面少量多餐,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,食物多样化要选择,这样利于消化吸收,降低肠胃负担,其次,少接触过冷辣、油炸类食物等。准妈妈一定要适当吃些蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜、水果,特别是可以适当吃点酸味的食物很不错的,有很好的改善食欲的作用。
  • 星宝宝小编说:怀孕12周老是饿睡不好失眠可能是妊娠反应引起的,虽然不愿意吃还是应该适当吃一些的,肚子饿还是说明宝宝生长发育需要。同时也可能肠胃的异常,也可能受到情绪的影响,怀孕期间可以调整饮食结构。饮食方面少量多餐,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,食物多样化要选择,这样利于消化吸收,降低肠胃负担,其次,少接触过冷辣、油炸类食物等。准妈妈一定要适当吃些蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜、水果,特别是可以适当吃点酸味的食物很不错的,有很好的改善食欲的作用。 >>
  • 来源:www.starbaby.cn/yuer/jing/5268
  • 可乐含有少量的咖啡因。咖啡因可兴奋中枢神经,若服 用过量 (超过100毫克),会造成烦躁不安、呼吸加快、肌肉震颤、心跳过快、失眠、眼花、耳鸣、恶心、眩晕、心前区疼痛等中毒症状。成人对咖啡因排泄较快,适量饮用可乐不会引起不良后果,而婴儿对此则特别敏感,容易造成中毒。 据墨西哥有关机构调查: 喝过多的饮料对健康有百害而 无一利。这些非酒精性饮料缺少人体需要的蛋白质、维生 素、矿物质,长期饮用往往会引起龋齿、肥胖、溃  疡、动脉硬化、食欲不振和营养不良。因此,建议人们多喝开水和新鲜果汁,少喝人工饮料。 中医认为
  • 可乐含有少量的咖啡因。咖啡因可兴奋中枢神经,若服 用过量 (超过100毫克),会造成烦躁不安、呼吸加快、肌肉震颤、心跳过快、失眠、眼花、耳鸣、恶心、眩晕、心前区疼痛等中毒症状。成人对咖啡因排泄较快,适量饮用可乐不会引起不良后果,而婴儿对此则特别敏感,容易造成中毒。 据墨西哥有关机构调查: 喝过多的饮料对健康有百害而 无一利。这些非酒精性饮料缺少人体需要的蛋白质、维生 素、矿物质,长期饮用往往会引起龋齿、肥胖、溃 疡、动脉硬化、食欲不振和营养不良。因此,建议人们多喝开水和新鲜果汁,少喝人工饮料。 中医认为 >>
  • 来源:www.zsbeike.com/yuer/21995.html
  • 推荐疗法:《一炷香》 功效:让你心境平和,引入冥想 因某件特别的激动事,或者是睡前喝了刺激性较强的饮品,例如茶、咖啡等都会导致内心特别兴奋,也会比较容易引起失眠。这时候你需要将这种波动慢慢抚平,而《一炷香》这款应用可谓是再适合不过了,看名字就让人觉得禅意十足呢,画面也很简洁。一开始只有一个小火点和一炷还没点燃的香。你只需要将小火点拖到香上,就可以点燃这炷香,还能根据自己的时间设置点燃的位置。点燃以后,香的顶部会亮起微微红光,并有一缕清尘升起。随着时间的推移,燃烧后的灰烬将慢慢变长。整个过程十分缓慢,虽然对
  • 推荐疗法:《一炷香》 功效:让你心境平和,引入冥想 因某件特别的激动事,或者是睡前喝了刺激性较强的饮品,例如茶、咖啡等都会导致内心特别兴奋,也会比较容易引起失眠。这时候你需要将这种波动慢慢抚平,而《一炷香》这款应用可谓是再适合不过了,看名字就让人觉得禅意十足呢,画面也很简洁。一开始只有一个小火点和一炷还没点燃的香。你只需要将小火点拖到香上,就可以点燃这炷香,还能根据自己的时间设置点燃的位置。点燃以后,香的顶部会亮起微微红光,并有一缕清尘升起。随着时间的推移,燃烧后的灰烬将慢慢变长。整个过程十分缓慢,虽然对 >>
  • 来源:www.appgame.com/archives/523739.html
  • 栏目主持 柳家欢 最近,一篇来自浙大一院精神卫生中心的睡眠项目招募实验者文章走红网络。被试者参与该项目,一天不睡觉可获得1100元,两天不睡觉可获得2000元。招募信息发出后,不到一天就收到了上千条报名信息。两天不睡拿2000元,你怎么看? 发家致富靠这一波 @Millie猪猪猪:我每星期都至少要熬几天夜写报告,看到这个消息,突然感觉前途明亮,可以靠这发家致富了。 @嘿很有内涵:这是夜猫们发财的机会来了吗? @韩肉肉呀:去网吧招募吧,能拿钱拿到他们破产。 @Hesper喵:曾经失眠三天一秒没睡的我仿佛找到
  • 栏目主持 柳家欢 最近,一篇来自浙大一院精神卫生中心的睡眠项目招募实验者文章走红网络。被试者参与该项目,一天不睡觉可获得1100元,两天不睡觉可获得2000元。招募信息发出后,不到一天就收到了上千条报名信息。两天不睡拿2000元,你怎么看? 发家致富靠这一波 @Millie猪猪猪:我每星期都至少要熬几天夜写报告,看到这个消息,突然感觉前途明亮,可以靠这发家致富了。 @嘿很有内涵:这是夜猫们发财的机会来了吗? @韩肉肉呀:去网吧招募吧,能拿钱拿到他们破产。 @Hesper喵:曾经失眠三天一秒没睡的我仿佛找到 >>
  • 来源:daily.cnnb.com.cn/fhrb/html/2018-11/02/content_1134360.htm?div=-1
  •   暑假在娃娃们的眼中,是一个可以扯欢了耍的日子,只是堆积如山的暑假作业有些让人抓狂。对于80后来说,暑假则是一个可以重温《西游记》《新白娘子传奇》的固定时间,只是为生活操劳的80后已经难得有闲心,听听那熟悉的主题曲。但是,在航空公司的眼中,暑假这两个字却闪着耀眼金光,在这传统的旅游旺季,如何能在有限的航班时刻资源的背景下,运送更多的旅客,赚更多的票子,每一家航空公司都在苦思冥想着各种赚钱方子。到底有哪些方法?攀崽针对成都的几家基地航空公司,进行大致盘点。   1.
  •   暑假在娃娃们的眼中,是一个可以扯欢了耍的日子,只是堆积如山的暑假作业有些让人抓狂。对于80后来说,暑假则是一个可以重温《西游记》《新白娘子传奇》的固定时间,只是为生活操劳的80后已经难得有闲心,听听那熟悉的主题曲。但是,在航空公司的眼中,暑假这两个字却闪着耀眼金光,在这传统的旅游旺季,如何能在有限的航班时刻资源的背景下,运送更多的旅客,赚更多的票子,每一家航空公司都在苦思冥想着各种赚钱方子。到底有哪些方法?攀崽针对成都的几家基地航空公司,进行大致盘点。   1. >>
  • 来源:news.carnoc.com/list/286/286471.html