•   睡觉对身体健康非常重要,如果睡得不够就会没精神。但是,你是否听过睡觉还可以变瘦?这到底是怎么回事?怎样才能在睡眠中变瘦?现在就随 小编一起来看看吧。   为何可以在睡眠中变瘦?   我们在睡觉的时候,脑中在修复细胞,荷尔蒙也被再合成。因此,在质量好的睡眠中熟睡,就会分泌与减肥关系很大的荷尔蒙。   睡觉时会分泌瘦蛋白,瘦蛋白有抑制食欲的作用,能够促进全身体细胞的新陈代谢,有减少身体脂肪的作用。然而,瘦蛋白在睡眠不足时会减少分泌,代替的是分泌增加食欲的饥饿激素。   因此,优质睡眠有控制正常的食欲,防
  •   睡觉对身体健康非常重要,如果睡得不够就会没精神。但是,你是否听过睡觉还可以变瘦?这到底是怎么回事?怎样才能在睡眠中变瘦?现在就随 小编一起来看看吧。   为何可以在睡眠中变瘦?   我们在睡觉的时候,脑中在修复细胞,荷尔蒙也被再合成。因此,在质量好的睡眠中熟睡,就会分泌与减肥关系很大的荷尔蒙。   睡觉时会分泌瘦蛋白,瘦蛋白有抑制食欲的作用,能够促进全身体细胞的新陈代谢,有减少身体脂肪的作用。然而,瘦蛋白在睡眠不足时会减少分泌,代替的是分泌增加食欲的饥饿激素。   因此,优质睡眠有控制正常的食欲,防 >>
  • 来源:www.vodjk.com/yscs/160906/765708.shtml
  •   1. 一条路,人烟稀少,孤独难行。却不得不坚持前行。因为它的尽头,种着“梦想”。晚安!   2. 生活的有趣还在于,你昨日的最大痛楚,极可能会造就你明日的最大力量。晚安!   3. 一天工作已了,睡前放松得要,发条短信为妙,送去安慰最好,美丽心情悄到,赶走压力烦恼,脸上多了微笑,朋友关怀记牢。晚安!
  •   1. 一条路,人烟稀少,孤独难行。却不得不坚持前行。因为它的尽头,种着“梦想”。晚安!   2. 生活的有趣还在于,你昨日的最大痛楚,极可能会造就你明日的最大力量。晚安!   3. 一天工作已了,睡前放松得要,发条短信为妙,送去安慰最好,美丽心情悄到,赶走压力烦恼,脸上多了微笑,朋友关怀记牢。晚安! >>
  • 来源:www.oh100.com/a/201706/585358.html
  • 11月3日,亲子阅读第三天 早读《小鼠米克之咪咪卡,别怕》 晚读《斯凯瑞最受欢迎的故事》中的"会说话的面包"、"冒失鬼"、"布莱梅镇的音乐家"、"临时保姆"和《不睡觉世界冠军》 《不睡觉世界冠军》这是一本晚安书,作者是台湾著名绘本大师幾米哦!睡觉时间到了,可是黛拉的玩具伙伴们樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙还都很清醒呢。他们一点儿都不想睡觉!乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高黛拉帮助小家伙们逐个进入甜美的梦乡到底谁会是不睡觉的世界冠军呢?~~绘本的最后用图画给
  • 11月3日,亲子阅读第三天 早读《小鼠米克之咪咪卡,别怕》 晚读《斯凯瑞最受欢迎的故事》中的"会说话的面包"、"冒失鬼"、"布莱梅镇的音乐家"、"临时保姆"和《不睡觉世界冠军》 《不睡觉世界冠军》这是一本晚安书,作者是台湾著名绘本大师幾米哦!睡觉时间到了,可是黛拉的玩具伙伴们樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙还都很清醒呢。他们一点儿都不想睡觉!乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高黛拉帮助小家伙们逐个进入甜美的梦乡到底谁会是不睡觉的世界冠军呢?~~绘本的最后用图画给 >>
  • 来源:szhdtt.51yey.com/home/article.aspx?id=12540926&artid=537736
  • 节上的这身造型颇受争议,有人觉得鞋子和帽子是个败笔,也有人觉得李宇春勇于尝试新造型,气质取胜。  考试涂卡时出现这几种情况,就算原本信心百倍,也立马手心出汗,心慌气短。  在处理赌博问题这件事上,我认为武汉这边就做得比广州要公开透明,而不是流于说不清楚的标准。 一位六旬老人近日与同伴在广州城中村的凉亭玩牌,输赢1元到8元,随后被民警发现带走,并以赌博为名拘留了两日。事情引起了巨大的争议。   我是不是该自首去,我昨天一次买了300元福利彩票!  虽然赌博确实不是好的习惯,应该要打击,但武汉这边的规定明显就
  • 节上的这身造型颇受争议,有人觉得鞋子和帽子是个败笔,也有人觉得李宇春勇于尝试新造型,气质取胜。 考试涂卡时出现这几种情况,就算原本信心百倍,也立马手心出汗,心慌气短。 在处理赌博问题这件事上,我认为武汉这边就做得比广州要公开透明,而不是流于说不清楚的标准。 一位六旬老人近日与同伴在广州城中村的凉亭玩牌,输赢1元到8元,随后被民警发现带走,并以赌博为名拘留了两日。事情引起了巨大的争议。 我是不是该自首去,我昨天一次买了300元福利彩票! 虽然赌博确实不是好的习惯,应该要打击,但武汉这边的规定明显就 >>
  • 来源:www.yiqinghua.com/xiaoxiao/wangyimeiriqingsongyike/2017/0520/10190.html
  •   先是工口殿,我发现窝真的画不好诱受什么的。 花妹子以及AK,花妹子改了2次,说是眼睛要瞌睡眼,晚上突然想起每次在群里出来冒泡的各位基友标志性表情OR话语,才画了这个。
  •   先是工口殿,我发现窝真的画不好诱受什么的。 花妹子以及AK,花妹子改了2次,说是眼睛要瞌睡眼,晚上突然想起每次在群里出来冒泡的各位基友标志性表情OR话语,才画了这个。 >>
  • 来源:dn.duowan.com/1211/216238362884.html?pc
  • 《花千骨》剧照 赵丽颖饰花千骨   编编早上起床便看到闺蜜大半夜发来的微信赵丽颖要火了,跟风也去看了最近热播的《花千骨》。不管吐糟与赞美齐飞的剧情,也不管五毛钱的特效,更不管她曾经被爆的黑历史,只想说赵丽颖在剧中的造型还是很讨喜的。   可爱的包子脸、呆萌的蜡笔小新眉、无辜小鹿眼、粉粉的苹果脸颊和花瓣似的嘟嘟唇,简直从3岁儿童到80岁的爷爷奶奶都全部通吃。这种蠢萌无辜的妆容,简直是单纯天真的女一号必备法宝。大家一起来学习学习,保证让身边的人对你更有保护欲噢!
  • 《花千骨》剧照 赵丽颖饰花千骨   编编早上起床便看到闺蜜大半夜发来的微信赵丽颖要火了,跟风也去看了最近热播的《花千骨》。不管吐糟与赞美齐飞的剧情,也不管五毛钱的特效,更不管她曾经被爆的黑历史,只想说赵丽颖在剧中的造型还是很讨喜的。   可爱的包子脸、呆萌的蜡笔小新眉、无辜小鹿眼、粉粉的苹果脸颊和花瓣似的嘟嘟唇,简直从3岁儿童到80岁的爷爷奶奶都全部通吃。这种蠢萌无辜的妆容,简直是单纯天真的女一号必备法宝。大家一起来学习学习,保证让身边的人对你更有保护欲噢! >>
  • 来源:news.k618.cn/ladies/201509/t20150905_6117582_1.html
  •   眼下刚进入暑期,儿童心理门诊迎来首批学生潮,与正常教学期有所区别的是,不良行为和网络、漫画成瘾等问题,成为暑期心理门诊接诊的主要问题。   为此,厦门市精神卫生中心前天特别举办了一场公益讲座,主题是如何预防儿童的不良行为,现场涌入了几十名家长,争相向心理专家请教教子妙招。   记恨妈妈常爆自己糗事   最近一段时间,市民宋女士发现自己的各种化妆品莫名奇妙地被损坏,出门前她要涂抹唇膏,打开后发现断掉一大截,新买的睫毛膏才用几天,里面就干了。她为此质问9岁的儿子,可他一口咬定不是自己干的,
  •   眼下刚进入暑期,儿童心理门诊迎来首批学生潮,与正常教学期有所区别的是,不良行为和网络、漫画成瘾等问题,成为暑期心理门诊接诊的主要问题。   为此,厦门市精神卫生中心前天特别举办了一场公益讲座,主题是如何预防儿童的不良行为,现场涌入了几十名家长,争相向心理专家请教教子妙招。   记恨妈妈常爆自己糗事   最近一段时间,市民宋女士发现自己的各种化妆品莫名奇妙地被损坏,出门前她要涂抹唇膏,打开后发现断掉一大截,新买的睫毛膏才用几天,里面就干了。她为此质问9岁的儿子,可他一口咬定不是自己干的, >>
  • 来源:sx.sina.com.cn/edu/jtjy/2012-07-24/38122.html
  •   可爱的小狗灰灰   云湾光彩小学三(1)班朱子凯   今天我走在路上,看见了一条小狗,它特别像我的小狗灰灰,可惜它在去年就丢了,这是最让我感到遗憾的一件事。灰灰的头不大,它的耳朵经常竖起来,每当听到我们车回来的声音时,它会立刻跑出来迎接我们。它的鼻子很灵,每当我们吃饭的时候,它就会飞奔过来找我们要吃的。它一身灰色的毛,像被子一样温暖柔软,每当它走起路来就像是一条移动的毛毯。灰灰最喜欢吃骨头。我给它扔一块骨头,它就立刻跑过去,用爪子按着骨头,一口咬住,津津有味地啃着。等吃饱了,它就拿骨头当磨
  •   可爱的小狗灰灰   云湾光彩小学三(1)班朱子凯   今天我走在路上,看见了一条小狗,它特别像我的小狗灰灰,可惜它在去年就丢了,这是最让我感到遗憾的一件事。灰灰的头不大,它的耳朵经常竖起来,每当听到我们车回来的声音时,它会立刻跑出来迎接我们。它的鼻子很灵,每当我们吃饭的时候,它就会飞奔过来找我们要吃的。它一身灰色的毛,像被子一样温暖柔软,每当它走起路来就像是一条移动的毛毯。灰灰最喜欢吃骨头。我给它扔一块骨头,它就立刻跑过去,用爪子按着骨头,一口咬住,津津有味地啃着。等吃饱了,它就拿骨头当磨 >>
  • 来源:xfwb.hj.cn/Read.asp?NewsID=1378252
  •   1.白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气   得到适当刺激后,晚上他自然会疲累想睡觉。其实,人是有惯性的动物,你可以让宝宝从在提篮或是推车里睡,慢慢调整成只到床上睡,最后让他以为睡觉一定要在小床上,培养宝宝的习惯、规律性,另外,也要让宝宝习惯在醒着的时候就自己躺在小床上,不需要人陪,自己入睡。   2.
  •   1.白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气   得到适当刺激后,晚上他自然会疲累想睡觉。其实,人是有惯性的动物,你可以让宝宝从在提篮或是推车里睡,慢慢调整成只到床上睡,最后让他以为睡觉一定要在小床上,培养宝宝的习惯、规律性,另外,也要让宝宝习惯在醒着的时候就自己躺在小床上,不需要人陪,自己入睡。   2. >>
  • 来源:hlj.sina.com.cn/health/mytd/2014-07-08/68428.html
  • 俗话说一日之计在于晨,一天的早上人的精神面貌是很重要的,早上开始精神奕奕的话一天都是好心情的,所以早餐是不可缺少的一环,不吃早餐的人得胃病的几率会比吃早餐的人高出很多,我们要养成良好的作息时间,早餐也要按时吃哦。经过一晚上睡眠,早上我们的胃应该刚刚苏醒,早餐我们应该吃清淡点的食物,油腻的食物尽量避免,早餐也是分很多种的,下面小编教大家制作营养早餐的方法吧。
  • 俗话说一日之计在于晨,一天的早上人的精神面貌是很重要的,早上开始精神奕奕的话一天都是好心情的,所以早餐是不可缺少的一环,不吃早餐的人得胃病的几率会比吃早餐的人高出很多,我们要养成良好的作息时间,早餐也要按时吃哦。经过一晚上睡眠,早上我们的胃应该刚刚苏醒,早餐我们应该吃清淡点的食物,油腻的食物尽量避免,早餐也是分很多种的,下面小编教大家制作营养早餐的方法吧。 >>
  • 来源:www.haochu.com/zhuanti/yyzc.html
  • 孩子们已经开学近一周了,这个寒假悠闲自在,自然也养成了不少的坏习惯。老师们在接待家长和幼儿时发现有的孩子出现情绪低落的现象,甚至有孩子啼哭不肯入园。面对家长的咨询,就由老师们为您支招,传授您如何应对孩子不愿入园的应对策略。 一、遭遇问题: 我 不 想 上 学  二、解析错误的应对方式 当孩子说不想上学的时候,我们通常的应对方式有三大误区: 1、否定:不能这样说,这样说是不对的你怎么能这样说呢?等等,这些强烈的否定,都会更加剧孩子的情绪化。  2、威胁:你不上学老师就不喜欢你了不上学就不
  • 孩子们已经开学近一周了,这个寒假悠闲自在,自然也养成了不少的坏习惯。老师们在接待家长和幼儿时发现有的孩子出现情绪低落的现象,甚至有孩子啼哭不肯入园。面对家长的咨询,就由老师们为您支招,传授您如何应对孩子不愿入园的应对策略。 一、遭遇问题: 我 不 想 上 学 二、解析错误的应对方式 当孩子说不想上学的时候,我们通常的应对方式有三大误区: 1、否定:不能这样说,这样说是不对的你怎么能这样说呢?等等,这些强烈的否定,都会更加剧孩子的情绪化。 2、威胁:你不上学老师就不喜欢你了不上学就不 >>
  • 来源:news.zaojiao.com/kuaixun/20160307/3100.html
  • 你爱早睡早起还是晚睡晚起? 美国研究人员说,除了后天养成外,这样的生活习惯与基因有很大关系。加州基因测试公司“23andMe”调查了9万人,了解他们的作息习惯。 与基因对比研究后,研究人员发现了15个与作息时间存在关联的基因。他们还发现,作息习惯与年龄有很大关系。60岁以上人群中,喜欢早起的人数是30岁人群的两倍。 另外,相较于男性,女性更喜欢早起。研究人员说,早睡早起和晚睡晚起各有优势。他们发现,喜欢早起的人更瘦,不容易抑郁和失眠。而喜欢晚睡的人更聪明,最聪明的人通常在午夜0点2
  • 你爱早睡早起还是晚睡晚起? 美国研究人员说,除了后天养成外,这样的生活习惯与基因有很大关系。加州基因测试公司“23andMe”调查了9万人,了解他们的作息习惯。 与基因对比研究后,研究人员发现了15个与作息时间存在关联的基因。他们还发现,作息习惯与年龄有很大关系。60岁以上人群中,喜欢早起的人数是30岁人群的两倍。 另外,相较于男性,女性更喜欢早起。研究人员说,早睡早起和晚睡晚起各有优势。他们发现,喜欢早起的人更瘦,不容易抑郁和失眠。而喜欢晚睡的人更聪明,最聪明的人通常在午夜0点2 >>
  • 来源:news.mydrivers.com/1/468/468878.htm
  • 海底大营救是集冒险,消除,闯关,社交完美结合于一体的萌萌哒点击消除游戏。在游戏中,你将在明亮蔚蓝的海底,找到被禁锢的可爱小鱼们,把它们营救出来。 游戏上手简单,画面精美,休闲有趣,手感流畅,爽快感爆棚,10大特色挑战,150个精心设计的关卡(持续更新中),与100,0000玩家的集体冒险,休闲中不乏策略消除挑战,童话般的游戏体验,让您爱不释手! 玩家对海底大营救的极好评价: 太爱这款游戏,小鱼好萌,开心的停不下来~ 太有趣了,点击的感觉太爽了,玩的都不想吃饭不想睡觉了 太郁闷了, 女友玩了这款游戏
  • 海底大营救是集冒险,消除,闯关,社交完美结合于一体的萌萌哒点击消除游戏。在游戏中,你将在明亮蔚蓝的海底,找到被禁锢的可爱小鱼们,把它们营救出来。 游戏上手简单,画面精美,休闲有趣,手感流畅,爽快感爆棚,10大特色挑战,150个精心设计的关卡(持续更新中),与100,0000玩家的集体冒险,休闲中不乏策略消除挑战,童话般的游戏体验,让您爱不释手! 玩家对海底大营救的极好评价: 太爱这款游戏,小鱼好萌,开心的停不下来~ 太有趣了,点击的感觉太爽了,玩的都不想吃饭不想睡觉了 太郁闷了, 女友玩了这款游戏 >>
  • 来源:cn.formidapps.com/ios/app.app-ztwwwiqx.aspx
  •   人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。当然,这个时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。   01 什么叫杀伤性叫醒呢?   即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木,或者哭闹。下面罗列了我们经常会使用的几种常见错误方式,家长们看看自己有没有做过?   
  •   人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。当然,这个时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。   01 什么叫杀伤性叫醒呢?   即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木,或者哭闹。下面罗列了我们经常会使用的几种常见错误方式,家长们看看自己有没有做过?    >>
  • 来源:www.92to.com/xingqu/2016/12-01/13812074.html
  •   睡眠是我们日常生活中重要的组成部分,人们在睡眠过程中可以得到充分的休息,从而使身体得到调整 、恢复和整合 。可如今,随着人们的夜生活越来越丰富,人们入睡的时间普遍推迟了一到两个小时,有越来越多的人加入到晚睡族的行列。想睡却不能睡、能睡又不想睡,这两类人群所占的比例逐渐增加。3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是关注睡眠、关爱心脏,医生建议最好在每晚11点前入睡。   晚睡族迷恋手机、网络   3月20日,在世界睡眠日前夕,记者随机采访了多位市民 ,调查了解市民的睡眠时间和睡眠质量。在采访中
  •   睡眠是我们日常生活中重要的组成部分,人们在睡眠过程中可以得到充分的休息,从而使身体得到调整 、恢复和整合 。可如今,随着人们的夜生活越来越丰富,人们入睡的时间普遍推迟了一到两个小时,有越来越多的人加入到晚睡族的行列。想睡却不能睡、能睡又不想睡,这两类人群所占的比例逐渐增加。3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是关注睡眠、关爱心脏,医生建议最好在每晚11点前入睡。   晚睡族迷恋手机、网络   3月20日,在世界睡眠日前夕,记者随机采访了多位市民 ,调查了解市民的睡眠时间和睡眠质量。在采访中 >>
  • 来源:news.hexun.com/2013-03-22/152386342.html
  • 今天上午小猪六点多就醒了,本来这样一来可以早点上幼儿园了,但俺一想起每当星期六有去上学的小朋友一般都会少很多,要不就是比较晚送,所以俺决定收拾好房间后再送小猪去好了,到的时候小猪又是头也不回的进去了,刚好其他小朋友正在学用蜡笔涂色呢,太好了,小猪平常也很喜欢这些,所以接下来的时间应该不会闹了吧,只是尽管过了不到半个钟头俺去接他时又瞧见他在哭呢,哎,毕竟也快到十一点,估计又是看到别人先回家了才这样的,看来以后还是尽量早送早接吧。
  • 今天上午小猪六点多就醒了,本来这样一来可以早点上幼儿园了,但俺一想起每当星期六有去上学的小朋友一般都会少很多,要不就是比较晚送,所以俺决定收拾好房间后再送小猪去好了,到的时候小猪又是头也不回的进去了,刚好其他小朋友正在学用蜡笔涂色呢,太好了,小猪平常也很喜欢这些,所以接下来的时间应该不会闹了吧,只是尽管过了不到半个钟头俺去接他时又瞧见他在哭呢,哎,毕竟也快到十一点,估计又是看到别人先回家了才这样的,看来以后还是尽量早送早接吧。 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_5f334669010188k2.html
  • 格罗特和克拉克(Grote & Clark,2001)也认为,家务的不公平引发了婚姻紧张。比较突出的是在哺乳期,很多妻子都会觉得自己付出的多,而丈夫付出的少,于是这一阶段的整体婚姻满意度会降低。加之丈夫不知悔改,事实上是由于他们自我服务偏差,大多数丈夫总觉得自己做得还可以,所以引致夫妻矛盾不断。因此婚后夫妻关系的危险期最容易发生在哺乳期,尤其是头胎的哺乳期,这个艰难的过程,你熬过了吗? 当然也会存在例外,即有些丈夫非常疼爱妻子,生了孩子后包办了所有家务活甚至承担照顾小婴儿的责任,而妻子只负责
  • 格罗特和克拉克(Grote & Clark,2001)也认为,家务的不公平引发了婚姻紧张。比较突出的是在哺乳期,很多妻子都会觉得自己付出的多,而丈夫付出的少,于是这一阶段的整体婚姻满意度会降低。加之丈夫不知悔改,事实上是由于他们自我服务偏差,大多数丈夫总觉得自己做得还可以,所以引致夫妻矛盾不断。因此婚后夫妻关系的危险期最容易发生在哺乳期,尤其是头胎的哺乳期,这个艰难的过程,你熬过了吗? 当然也会存在例外,即有些丈夫非常疼爱妻子,生了孩子后包办了所有家务活甚至承担照顾小婴儿的责任,而妻子只负责 >>
  • 来源:www.360doc.com/content/17/0123/00/19541807_624388767.shtml