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应该多加了解失眠症的基本

  每个人的一生将有三分之一的时间是在睡眠中度过的。不论是男女老少睡眠的充足都是相当重要的,高质量充足的睡眠可以让我们拥有更好的精神状态,但是在如今这个生活节奏飞速的时代,越来越多的人出现失眠现象,为了全面了解失眠,下面请国内知名失眠专家解答失眠症。   失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,
 
  每个人的一生将有三分之一的时间是在睡眠中度过的。不论是男女老少睡眠的充足都是相当重要的,高质量充足的睡眠可以让我们拥有更好的精神状态,但是在如今这个生活节奏飞速的时代,越来越多的人出现失眠现象,为了全面了解失眠,下面请国内知名失眠专家解答失眠症。   失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足, | 宽489x257高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:jingshen.hynews.net
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