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我不想起床图片可爱

5招让你和床痛快分手! 1.换个枕头告别赖床 2.来点起床轻音乐 3.起床前把衣服捂热 4.闹钟响了就起床 5.起床前动动脚趾 美国《悦己》杂志最新载文:“醒来后应做的三件事”,将有助于为一天的活动做好身心准备。具体动作如下: 起床前: 弯曲脚趾15—30秒,有助于激活与双脚活动相关的肌肉组织,为下床走动做准备。 起床时: 先有意识地双脚落地,站立片刻,充分感知脚下地板,集中注意力,享受“脚踏实地”的感觉。 起床后: 屈膝肌拉伸,伸展大腿上方的
 
5招让你和床痛快分手! 1.换个枕头告别赖床 2.来点起床轻音乐 3.起床前把衣服捂热 4.闹钟响了就起床 5.起床前动动脚趾 美国《悦己》杂志最新载文:“醒来后应做的三件事”,将有助于为一天的活动做好身心准备。具体动作如下: 起床前: 弯曲脚趾15—30秒,有助于激活与双脚活动相关的肌肉组织,为下床走动做准备。 起床时: 先有意识地双脚落地,站立片刻,充分感知脚下地板,集中注意力,享受“脚踏实地”的感觉。 起床后: 屈膝肌拉伸,伸展大腿上方的 | 宽510x287高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:dealer.autohome.com.cn
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