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春天不犯困的法宝_午睡时间要规律_季节养生_健康一线

利用嗅觉刺激提神醒脑 可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤,促使神经减轻一时的“困”感,诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者,种养一些季节性的香花艳草,通过它们振奋精神,压制“春困”。 利用视觉刺激提神醒脑 保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静,并适当布置一些富有生气的装饰,诸如花虫鱼鸟等;利用节日假期郊游踏青,观赏名胜古迹,通过视觉以大自然的生机消除“春困”。 利用运动刺激提神醒脑 每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼,做各
 
利用嗅觉刺激提神醒脑 可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤,促使神经减轻一时的“困”感,诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者,种养一些季节性的香花艳草,通过它们振奋精神,压制“春困”。 利用视觉刺激提神醒脑 保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静,并适当布置一些富有生气的装饰,诸如花虫鱼鸟等;利用节日假期郊游踏青,观赏名胜古迹,通过视觉以大自然的生机消除“春困”。 利用运动刺激提神醒脑 每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼,做各 | 宽451x280高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.vodjk.com
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